반응형 감자부작용1 감자의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 식탁에서 자주 만나는 친근한 식재료, 감자에 대해 알아볼게요. 감자가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그 놀라운 효능과 조심해야 할 부작용까지 함께 살펴보겠습니다. Ready? Let's go! 🚀💪 감자의 놀라운 효능1. 영양의 보고 📚감자는 영양 덩어리예요! 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있답니다. 특히 감자 한 개로 하루 비타민 C 권장량의 절반을 채울 수 있다는 사실, 놀랍지 않나요? 🤯2. 소화 건강의 든든한 지원군 🦠감자에 들어있는 식이섬유는 우리 장 건강에 큰 도움을 줍니다. 변비 예방은 물론, 장내 유익균의 먹이가 되어 건강한 장내 환경을 만드는 데 일조하죠. 건강한 장이 곧 건강한 몸의 시작이랍니다!.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 반응형