반응형 전체 글28 비트의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용 안녕하세요? 오늘은 건강에 좋은 슈퍼푸드로 주목받고 있는 비트의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요.제가 3년 전 A형 간염에 걸려서 입원한 적이 있어요그때 저를 걱정하신 어머니가 매일같이 비트를 갈아서 주신 기억이 나요..a형 간염이 간수치가 어마무시하게 올라가는데올라가다가 어느 순간 멈추면 살짝 내려가기 시작할때 퇴원을 시켜줍니다.근데 여전히 아프거든요..ㅜ.ㅜ집에서 아무것도 하면 안되고 계속 누워만 있어야 수치가 더 떨어진다고 .. (사실 좀 좋기도 함...ㅋㅋ)여튼 딸 건강에 대해 한 걱정하시는 울 어머니께서는 비트라는 채소를 4개 들고 오셔서 한동안 계속 갈아주셨더랬죠..찐 당근, 찐 비트, 사과 이게 cca주스 맞나요? 뭐.. 그 비슷하게 해주신 기억이 나네요 저도 요즘 라이블리 스무디 하면.. 2024. 11. 6. 무의 효능 5가지와 주의할 점 3가지 오늘은 우리 식탁에서 빠지지 않는 친근한 채소, 무에 대해 이야기해볼까 합니다.무! 하면 국의 재료로 시원한 맛을 내주는거?명절에 먹는 5색 나물에 들어가는 하얀 채소?그 정도만 생각나는데요 쩝~아삭아삭한 식감과 시원한 맛으로 사랑받는 무, 알고 보면 건강에도 정말 좋답니다.하지만 과유불급이라고 했죠? 무도 예외는 아니에요.그럼 지금부터 무의 놀라운 효능과 조심해야 할 부작용에 대해 함께 알아보아요!무의 효능, 대단쓰~~!1. 감기 예방의 강자, 무여러분, 겨울철 감기로 고생하신 적 있으신가요? 그럴 때 무를 떠올려보세요.무에는 비타민 C가 풍부해서 면역력 향상에 도움을 준답니다.특히 무즙에 꿀을 섞어 마시면 기침이나 가래 완화에도 효과가 있어요.우리 할머니들의 지혜가 과학적으로 입증된 셈이죠!2. 소화.. 2024. 10. 28. 아삭아삭 샐러리의 효능과 부작용 # 🥬 건강에 관심이 많은 당신!! 샐러리를 파헤쳐라 🥬아삭아삭한 식감과 독특한 향으로 유명한 이 초록 채소, 과연 어떤 비밀을 숨기고 있을까요? 함께 알아봐요! 😊💪 샐러리의 놀라운 효능1. 체중 관리의 든든한 조력자 🏋️♀️샐러리는 칼로리가 매우 낮아요. 100g당 겨우 16칼로리! 다이어트 중인 분들에게는 정말 반가운 소식이죠? 게다가 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래 유지됩니다. 살 빼려고 노력 중이신 분들, 샐러리를 친구로 삼아보세요!2. 항염증 효과의 강자 🦸♂️샐러리에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 가득해요. 이런 성분들이 우리 몸의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 관절염이나 천식 같은 염증성 질환으로 고생하시는 분들에게 특히 좋답니다.3. 혈압 조절에 탁월해요.. 2024. 10. 24. 상큼한 레몬~ 요즘 핫한 레몬 요즘 티비를 틀면 여기저기서 레몬수에 대한 내용을 많이 다루더라구요.마치 안 먹으면 시대에 뒤떨어질 것 같은 불안감?몸 속에 염증이 해독되지 못하고 둥둥 떠다닐 것 같은 무서움?귀가 얇은 저는 레몬을 사야 하나 엄청 고민하고 있어요어제도 코스트코 갔다가 레몬 한 봉지 살까 엄청 고민하다 그냥 내려놓고 왔지요왜냐.. 넘~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~흐 귀차나베이킹소다로 박박 문질러.. 뜨거운 물에 데치듯 씻어.. 어쩌고 저쩌고 흠냐흠냐자신이 없네요..그렇다고 레몬즙을 사기에는 왠지 효과가 없을 것 같은 느낌은 뭔지..눈만 높고 엄청 게으른.. 한심한 나란 인간..귀찮음에 무릎을 꿇은 저는 결국 레몬주스를 집어 왔어요..레몬즙 100%라는 말에 나름 합리화하면서 말이죠레몬은 그저 물에 넣어 마시는 것 .. 2024. 10. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
