반응형 분류 전체보기27 무의 효능 5가지와 주의할 점 3가지 오늘은 우리 식탁에서 빠지지 않는 친근한 채소, 무에 대해 이야기해볼까 합니다.무! 하면 국의 재료로 시원한 맛을 내주는거?명절에 먹는 5색 나물에 들어가는 하얀 채소?그 정도만 생각나는데요 쩝~아삭아삭한 식감과 시원한 맛으로 사랑받는 무, 알고 보면 건강에도 정말 좋답니다.하지만 과유불급이라고 했죠? 무도 예외는 아니에요.그럼 지금부터 무의 놀라운 효능과 조심해야 할 부작용에 대해 함께 알아보아요!무의 효능, 대단쓰~~!1. 감기 예방의 강자, 무여러분, 겨울철 감기로 고생하신 적 있으신가요? 그럴 때 무를 떠올려보세요.무에는 비타민 C가 풍부해서 면역력 향상에 도움을 준답니다.특히 무즙에 꿀을 섞어 마시면 기침이나 가래 완화에도 효과가 있어요.우리 할머니들의 지혜가 과학적으로 입증된 셈이죠!2. 소화.. 2024. 10. 28. 아삭아삭 샐러리의 효능과 부작용 # 🥬 건강에 관심이 많은 당신!! 샐러리를 파헤쳐라 🥬아삭아삭한 식감과 독특한 향으로 유명한 이 초록 채소, 과연 어떤 비밀을 숨기고 있을까요? 함께 알아봐요! 😊💪 샐러리의 놀라운 효능1. 체중 관리의 든든한 조력자 🏋️♀️샐러리는 칼로리가 매우 낮아요. 100g당 겨우 16칼로리! 다이어트 중인 분들에게는 정말 반가운 소식이죠? 게다가 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래 유지됩니다. 살 빼려고 노력 중이신 분들, 샐러리를 친구로 삼아보세요!2. 항염증 효과의 강자 🦸♂️샐러리에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 가득해요. 이런 성분들이 우리 몸의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 관절염이나 천식 같은 염증성 질환으로 고생하시는 분들에게 특히 좋답니다.3. 혈압 조절에 탁월해요.. 2024. 10. 24. 상큼한 레몬~ 요즘 핫한 레몬 요즘 티비를 틀면 여기저기서 레몬수에 대한 내용을 많이 다루더라구요.마치 안 먹으면 시대에 뒤떨어질 것 같은 불안감?몸 속에 염증이 해독되지 못하고 둥둥 떠다닐 것 같은 무서움?귀가 얇은 저는 레몬을 사야 하나 엄청 고민하고 있어요어제도 코스트코 갔다가 레몬 한 봉지 살까 엄청 고민하다 그냥 내려놓고 왔지요왜냐.. 넘~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~흐 귀차나베이킹소다로 박박 문질러.. 뜨거운 물에 데치듯 씻어.. 어쩌고 저쩌고 흠냐흠냐자신이 없네요..그렇다고 레몬즙을 사기에는 왠지 효과가 없을 것 같은 느낌은 뭔지..눈만 높고 엄청 게으른.. 한심한 나란 인간..귀찮음에 무릎을 꿇은 저는 결국 레몬주스를 집어 왔어요..레몬즙 100%라는 말에 나름 합리화하면서 말이죠레몬은 그저 물에 넣어 마시는 것 .. 2024. 10. 22. 바베큐팩토리 거북섬점 날이 본격적으로 서늘해졌다 예전에는 캠핑을 자주 다녔는데 이제 공부한다고 바쁘기도 하고 친구들이랑 논다고 바쁘니 같이 안가줌 (아니 나도 딱히 가고싶지않다규 ㅋ) 가까운곳에 캠핑 분위기 즐길수 있다는곳이 있어서 다녀옴 바베큐팩토리 거북섬점~~ 메인건물..이 건물 중심으로 양쪽에 텐트가 쭉 늘어서 있음 여기가 입구임 천장 인테리어 화려한거 보소고기는 좀 비싼듯했고 김치는 중국산인가? 싸다이건 다 공짜 고구마 구워먹기는 캠핑의 완소템라면도 포기못해아이스크림도? 빨간 트랙카? 이게 이리 사진을 살릴줄이야낭만적이긴 함 어린애들 키우는 집은 다녀올만하다 드론, 비눗방울 등 캠핑장에서 놀만한거 가져가면 애들은 좋아할거 같고 큰애들은 시시할듯 12시 팀, 6시 팀 하루 두 텀으로 운영되는데 4시간씩 이용가능 낮에 가.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
